refactor: 精简 CLAUDE.md + 分层上下文管理

根 CLAUDE.md 从 80 行压缩到 15 行，详细规则拆分到按需加载位置：

- .claude/rules/development.md — 开发规则、测试要求、commit 规范
- .claude/rules/release.md — 发版流程、纪律、Release Notes 格式、构建说明
- docs/CLAUDE.md — docs 目录导航，要求检索前先读子目录 README
- src/lib/bridge/CLAUDE.md — bridge 模块关键约定（runAdapterLoop 时序、
  bridgeModeActive 互斥、offset 安全水位、adapter 扩展方式）

目的：减少每次会话的固定上下文消耗，非相关模块的文档不加载到上下文。

Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 <noreply@anthropic.com>

docs/CLAUDE.md

@@ -0,0 +1,6 @@
+# Docs 目录
+
+- `handover/` — 交接文档（架构、数据流、设计决策）
+- `research/` — 调研文档（技术方案、可行性分析）
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+**规则：检索子目录前先读对应 README.md；增删文件后更新 README.md 索引。**