Clara-J 5f316bcb25 feat: 扩充 knowledge.md，新增五大方法论模块 ...

新增内容：
- 数据复盘方法论（发布前五问、发完后四记、每周三维复盘）
- 心态管理（粗茶淡饭、不幻想结果、对失败好奇、流水不争先）
- 互动技巧（安全边界、好坏互动区分、评论区运营）
- 传播学启发（选择性接触、强化效果、反馈机制）
- 自我意识分场景管理（发内容/写脚本/看评论/做复盘）

章节编号重排：六→十一（常见误区），七→十二（核心金句）

2026-04-30 12:06:38 +08:00

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agent.md

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2026-04-30 10:39:40 +08:00

knowledge.md

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